女性绝经后也要补血

女性绝经后也要补血

研究显示，女性绝经后女性饮食太差，绝经会增加患贫血的后也危险。

美国研究人员分析了72833名美国老年女性的补血相关数据，结果发现，女性缺少1种营养，绝经贫血危险增加21%；而缺3种营养，后也贫血危险就会增加44%。补血与其他人群相比，女性贫血女性患者摄入的绝经蛋白质、叶酸、后也维生素B12、补血铁、女性维生素C更少。绝经

新研究还发现，后也服用复合维生素和微量元素矿物质补充剂并不能降低贫血发病率。真正与贫血有关的三大因素是年龄、身体质量指数和吸烟。新研究负责人，营养学家表示，贫血会增加死亡危险，因为贫血会导致体力衰退、身体活动迟缓、摔跌受伤及住院几率增加。因此，贫血是老年护理中的重要问题。

研究人员表示，对老年女性而言，应及早发现贫血症状，尽早通过饮食调理，加强铁、维生素B12和氨基酸类营养的摄入，同时接受必要的治疗，可以控制老年女性贫血病情。改善总体营养摄入的营养疗法和提高饮食质量，是老年女性贫血临床治疗中关键的一环。