您的当前位置:首页 > 娱乐 > 宝宝缺锌铁钙怎么办呢 正文
时间:2024-05-07 03:10:55 来源:网络整理 编辑:娱乐
宝宝吃饭的时候发现他只吃米饭不吃菜,这真的是头疼的问题,带宝宝去检查,竟然缺锌缺钙,那么宝宝缺锌铁钙怎么办呢?宝宝夜间睡觉也经常不安稳,经常醒来哭闹,平时睡觉也爱出汗,而且经常爱动,没有安静的时候。这
宝宝缺锌铁钙怎么办呢?
日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法:首先,提倡母乳喂养。其次,多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次,克服偏食习惯。膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等。
1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶,你可以给他添加了其它味道的牛奶,虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,但是它们钙的含量是相同的。
2、酸奶。有很多味道和种类可供选择,有盛在杯子里的酸奶,也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。
3、奶酪。所有种类的奶酪都富含钙质,选择那些含2% 脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。
4、松软干酪。可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。
5、含钙橙汁。8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
6、椰菜和深绿色有叶蔬菜。试一下不同的绿叶菜,如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。
7、豆奶。不论你所选择的是纯豆奶,还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶,要先确认是不是加钙的产品。现在市面上出售的豆奶一般都加钙, 其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同。
以上内容我们了解到宝宝缺锌铁钙怎么办,原来可以有很多食物可以给宝宝补充锌钙物质。孩子哭闹都是有原因的,所以家长们一定要注意孩子的行为举止,不要耽误孩子身体健康成长。到了一定的阶段,就可以带宝宝检查微量元素,然后可以根据孩子具体情况补充。
新生婴儿缺钙的表现有哪些2024-05-07 03:02
小孩睡觉汗多怎么回事2024-05-07 03:01
儿童发烧反复怎么办2024-05-07 02:58
手足口病前兆是什么2024-05-07 02:29
女童外阴炎的病因是什么2024-05-07 02:18
儿童康复训练如何进行2024-05-07 02:00
儿童增强免疫力的药物有哪些2024-05-07 01:59
早产儿黄疸正常值是什么范围2024-05-07 01:39
三岁宝宝散光怎么办2024-05-07 00:53
幼儿大便干燥怎么办2024-05-07 00:49
如何判断婴儿是否贫血2024-05-07 02:42
为何宝宝总在月子里哭呢2024-05-07 02:37
小孩颈部淋巴结肿大介绍2024-05-07 02:31
29周早产儿要更精心2024-05-07 02:29
两岁宝宝头围多大正常2024-05-07 02:08
宝宝物理退烧方法哪一种好2024-05-07 02:00
婴儿发烧后出红疹的治疗方法2024-05-07 01:13
幼儿口腔粘液性囊肿的治疗方法2024-05-07 01:10
小儿小肠疝气的病症以及危害2024-05-07 00:59
宝宝疝气该如何检查2024-05-07 00:29