孕期运动是孕妇最好的保护因素
孕期运动是孕期运动孕妇孕妇最好的保护因素
孕期运动是孕妇最好的保护因素
根据数据分析显示，在孕期保持运动个习惯，最好是护因一个最好的预防妊娠期糖尿病的方法，可是孕期运动孕妇许多孕妇一旦怀孕就不敢“乱动”。那么这个问题该怎么解决？
首先，最好孕妇应该排除一些运动禁忌症，护因例如心脏疾患及其他大血管和微血管的孕期运动孕妇并发症，如果下列合并症的最好患者也不宜运动，包括1型糖尿病合并妊娠、护因多胎妊娠、孕期运动孕妇宫颈机能不全、最好先兆早产和流产、护因胎儿生长受限、孕期运动孕妇前置胎盘、最好妊娠期高血压疾病等。护因
如果没有上述问题，那么恭喜你，孕期适当的运动不仅可以预防一些妊娠期并发症，甚至对于你顺利分娩也有帮助。建议每周运动3-4次，一周共计150分钟左右，强度中等，以有氧运动为主，可选择游泳、散步（先慢速，后快速）、慢跑、骑车、瑜伽、孕妇体操、爬楼梯等，但不建议有跳跃、骑马、滑雪、登高等强度较大的活动。
运动前需要进食，进食30分钟后开始运动，每次时间控制在30-40分，运动后休息30分钟。血糖低于3.3mmol/L或高于13.9mmol/L的患者停止运动。运动期间出现腹痛、阴道流血流液、胸闷胸痛、头晕眼花、严重头痛、肌无力等应该及时就医。
(责任编辑：时尚)
小孩手脚心发热的原因
荔枝的保鲜方法
味精吃多了致癌可信么？专家告诉你真相
大米生了虫 预防大米生虫的措施
小儿发热惊厥的紧急处理方法推荐文章
-
31周早产的婴儿，重要的一条就是要做好精心的护理，因为早产儿由于免疫功能特别差，所以在护理方面，如果做得不够到位，往往就会诱发其他的疾病，所以很多家长就想具体了解31周早产儿怎样做到精心护理，为了你能
...[详细]
-
如何快速解冻冰冻肉我们在超市买冰冻肉回家后，都会将它储存在冰箱的冷藏库，待要烹调时才取出来解冻。你可知道要如何解冻冰冻肉，并确保肉质的鲜味，避免肉变质呢？解冻误区 高温解冻1、盐水或醋解冻误区：有些人
...[详细]
-
三个绝招教你巧妙清洗葡萄三个绝招教你巧妙清洗葡萄清洗方法一：以“粉”洗“粉”用剪刀把一颗颗普通带枝剪下来。千万不要把普通顶端的枝去掉了，这样在清晰的过程中很容易让污渍进入葡萄里面。把大串葡萄都裁剪完后
...[详细]
-
猪肝易累积毒素 食用前要“去毒”猪肝富含铁、维生素、蛋白质和微量元素，人体所需的大多数营养基本都有了，补血尤其好。猪肝营养价值很高，但是由于肝脏容易累积毒素，专家建议猪肝在烹调前最好先“去毒”。猪肝积
...[详细]
-
生活中有很多小男孩会受小肠气的困扰，它的基本症状是腹股沟区出现一可复性肿块，开始肿块较小，仅在站立，劳动，行走，跑步，剧咳或啼哭时出现，给小朋友的生活和学习带来了很大影响。下面我来为大家介绍一下男孩小
...[详细]
-
传统英国圣诞食物有哪些？圣诞大餐其中有几道圣诞节传统食物是不可缺少的，比如圣诞火鸡、圣诞三文鱼、圣诞红酒、圣诞派等等。前菜：烟熏三文鱼传统的圣诞大餐一般分量是相当大的，因此英国人倾向于选择比较轻盈的熏
...[详细]
-
网店喜糖过期超一年 过期食品能不能吃上海警方在一存放网售喜糖的房屋里，发现2000余公斤过期或来源不明的巧克力及十万余枚假冒注册商标，有的巧克力查获时已过期一年。延伸阅读：过期食品究竟能不能吃1.馒头
...[详细]
-
什么是人造鱼翅 吃鱼翅的五大真相鱼翅，向来被认为是有钱人才吃得起的。这种食物是鲨鱼鳍制成的，这种只会在高档餐厅出现的食物近日却被曝光其实是由化学粉丝制成的，这种人造粉丝对人体有着很大的伤害，所以大家要
...[详细]
-
因为婴儿头部的骨骼在刚出生的时候还没有发育完全，所以啊，婴儿的睡姿会影响他们以后的头的形状。很多妈妈经常会抱怨自己的孩子睡觉的时候由于姿势不对，导致以后的头型很难看。今天呢，小编就来为你们解决问题咯—
...[详细]
-
萨其马原本是满族祭祀的祭品，《燕京岁时记》中记载：“萨其马乃满洲饽饽，以冰糖、奶油和白面为之，形如糯米，用不灰木烘炉烤熟，遂成方块，甜腻可食。”随着清朝的建立，萨其马也跟着入关，由北向南，传遍全国，成
...[详细]
热点阅读
