湿热体质是体质由于长期的生活习惯所导致的，后天的宜吃因素起决定性的作用。俗话说：“病从口入”，湿热什水作为湿热体质的体质人平时的生活中应该吃什么水果才能对身体有好处，才能让自己的宜吃体质慢慢的好起来呢？下面我们就来说一说。

湿热体质的湿热什水人要多吃一些含VC高的水果，VC可以对抗游离基，体质有助于防癌，宜吃降低胆固醇，防止坏血病，对湿热体质的调节也有很大作用。它有刺激脂肪代谢的作用，特别是柠檬、猕猴桃等，要少吃含糖高的水果，特别是火龙果等，多吃含糖高的水果，会造成糖分摄入过多，转化成的脂肪也多，本身湿热体质的人就比较肥胖，再摄入过多的脂肪，对身体就更不好了。可以多吃：梨 梨润肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人。湿热体质和体内痰湿很有关系。橘子 橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。苹果 苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。

湿热体质适合吃什么水果呢？相信看了以上的解答，大家都该有所收获了吧！水果如果没选对，没准儿会让人出现身体不舒服的情况，那么，大家就应该引起重视了。为了自己有一个健康的身体，为了选择一个吃了能让自己变得健康的水果，一定要仔细的阅读相关的养生小知识了。

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