警惕 老人洗澡后不要马上喝水
发布时间：2024-05-05 04:42:39 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论老年人在锻炼、洗澡后，需要补充适量水分，但要注意喝水方法。首先，老年人在运动和洗澡后要先休息一下，因为这时候，老年人的心脏跳动强烈，如果喝水，会加重心脏的负担，尤其是有心脏病的老人。在心脏跳动感觉稍微
。
首先，马上老年人在运动和洗澡后要先休息一下，警惕因为这时候，老人老年人的洗澡心脏跳动强烈，如果喝水，后不喝水会加重心脏的马上负担，尤其是警惕有心脏病的老人。
在心脏跳动感觉稍微平稳时，老人老人可以开始缓慢、洗澡小口、后不喝水多次地喝温开水，马上每喝的一小口的频率最好能大概保持与心跳频率相近。这样，心脏可以有规律、平稳地接受并推动喝入水分的吸收。
在高温出汗后，也不能一次性大量饮水，否则容易出现心慌、气短、出虚汗等现象。
高温造成的大量出汗会使身体丢失很多盐分，如果再大量饮水，则会稀释血液中的盐分并增加出汗，进一步加重“口渴”的感觉。
大量出汗时，人体胃肠的血管处于收缩状态，吸收能力差，大量饮水易在胃肠道里积聚，使老人感到闷胀，并会引起消化不良。
正确的做法：老人最好先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，再喝50毫升~100毫升淡盐水（100毫升水加食盐2克）;休息30分钟后，再增加喝常温（25摄氏度左右）的白开水。
相关文章
我们都知道小朋友的发育系统还不是很完善，所以在春冬季节或者在季节交替的时候经常会出现一些身体的不适情况。儿童早晚咳嗽就是小朋友疾病中比较普遍的情况，小朋友咳嗽经常会让家里的长辈感到非常的担心，许多家长2024-05-05
养生保健已经成为现在的主流，女性们想要永远保持好容颜，就要注意日常的养生，那么女性养生从养血开始吧。女性养生先养血女性养生保健首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养2024-05-05
对于女人来说，胸部健康是非常重要的一个事情，那么你知道吃什么可以保护乳房的健康吗？下面跟随常识网一起来看看吧。胸部对于女人来说，那是相当重要的部位，不认真保护怎么行呢？想要让胸部健康，除了要避免其被撞2024-05-05
输卵管积水的症状有哪些由于平时输卵管积水症状多不明显，因此常常不易被人察觉。产后妈妈如果患有输卵管积水，一般的症状是阴道分泌物增多、腰骶部疼痛、腹痛等，严重时可能会有发热的症状。当出现以上症状是要注意2024-05-05
在生活中宝宝的身体健康夜晚睡眠的健康可是爸爸妈妈非常关心的事去，很多的孩子在夜晚睡觉的时候都有磨牙的现象，家长们非常的头痛这到底是怎么回事对宝宝的健康有没有影响呢？小编就为大家详细的来介绍一下两岁孩子2024-05-05
女人30岁后该如何保养自己1、注意走路姿态在家里或公园里散步时，挺起胸膛走一走，对保持形体十分有效。如果平时走路也能这样，能消耗掉多1倍的热量。2、少吃油腻食物食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。2024-05-05
最新评论