而中医认为引起孩子舌苔变厚白的宝舌白办因素是多方面的，例如上火也是岁宝引起其舌苔厚白的重要原因。所以日常要心情避免孩子上火的宝舌白办问题。日常可给孩子多吃一睦清热解毒的岁宝食物，如白萝卜，宝舌白办莲藕，岁宝绿豆，山楂等食物，日常要让孩子多吃蔬菜水果，一定要补充充足的水份，而如果孩子的舌苔厚白的问题还很严重的话，那么则可用：

薏苡仁：具有清热利湿的作用，可用其煮成粥加冰糖给孩子当点心吃。

淡竹叶：清心且利小便，可缓解宝宝因为上火而引起的尿尿不舒服的问题，同时淡竹叶还不具是单一的清火，也可以对宝宝的脾胃，肠胃起到一个调理的功效，日常可用淡竹叶制水给孩子当水喝。

稻芽：其可以帮助消化，可缓解孩子由于消化不良引起的积食发热的问题，可助孩子轻松排便，排出身体的毒素。

总之如果孩子的舌苔有厚腻感的话，或者偏厚，却还有发白的问题的话，那么正常情况下就是宝宝的身体“有火”了，多数舌苔发厚的宝宝，还会有口臭，便秘，眼屎多住人下降，消化不良，烦燥不安，夜啼等问题，这个时候妈妈们就要针对性的调理了。

我们知道了一包的宝宝舌苔发白很大程度这是上火造成的，所以在日常的生活中家长们应该时常准备一些清火去火的药品，要养成宝宝良好的睡眠习惯，保证宝宝每天都能得到充足的睡眠，特别是夏天就要到了，更是要注意降温去火保睡眠，如果宝宝的上火情况很严重，一定要及时带着宝宝去医院检查，以免耽误病情。