时间:2024-05-10 09:59:11 来源:网络整理 编辑:时尚
茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。高血压、高血脂是中老年人的常见病,很多人为了控制病情,每天都吃大把的药,但医生告诫,大量用药损伤肝肾,所以在病情稳定的情况下,可以减少用药量,多吃降压降脂的
高血压、药膳压降高血脂是帮降中老年人的常见病,很多人为了控制病情,药膳压降每天都吃大把的帮降药,但医生告诫,药膳压降大量用药损伤肝肾,帮降所以在病情稳定的药膳压降情况下,可以减少用药量,帮降多吃降压降脂的药膳压降食物,食补既安全又有辅助治疗的帮降效果。下面为您介绍几种降压降脂的药膳压降食物:
茄子 紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素 P。帮降维生素P具有增加毛细血管弹性、药膳压降改善微循环的作用,对高血压、动脉硬化及坏血病均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质,具有降低胆固醇的功效。所以,茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。
推荐菜肴——蒜香茄子
做法:茄子1根,洗净、切开,置于碗内,直接放入蒸笼中蒸20分钟至熟烂,然后用手撕成条状,加盐、蒜泥、醋和香油凉拌食用。
芹菜 意大利米兰大学研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质,使受试者通过吃芹菜促其体重在1周内减轻0~4900克。研究结果表明,经常食用芹菜,不仅有助于降低血脂、血糖,而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。
推荐菜肴——凉拌芹菜
做法:芹菜洗净、切丝,放入沸水锅中烫一下立即捞出。姜末、醋、味精、盐各适量,放入碗中调成汁,倒在芹菜丝上,浇上香油,拌匀即可食用。
香菇 现代研究证明,香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质,具有降低胆固醇和防癌的作用。
推荐菜肴——香菇汤
做法:鲜香菇10 个,加水小火煮15分钟,加少许盐调味。早晨空腹适量饮用此汤,有助于减肥,能消除过多的脂肪。高血压、高血脂、感冒初期患者也可用此汤食疗。
早产儿眼底检查的重要性2024-05-10 09:45
鸽肉的营养价值是什么2024-05-10 09:44
益母草产后吃有什么好处2024-05-10 09:38
自采松花粉的吃法和功效有什么2024-05-10 08:51
新生儿肺透明膜病的治疗方法2024-05-10 08:46
青桔柠檬茶的功效2024-05-10 08:30
青苹果都具有什么营养价值呢2024-05-10 08:03
茉莉花苞茶的功效2024-05-10 07:52
小儿手指脱皮要怎么办才好2024-05-10 07:50
鸡蛋清加蜂蜜敷脸好处2024-05-10 07:49
孩子鼻子不通气的妙招有什么2024-05-10 09:36
洋甘菊泡茶的功效及储存方法2024-05-10 09:29
桂圆枸杞泡水喝的好处2024-05-10 08:39
干荷叶泡水有哪些功效2024-05-10 08:21
小儿分泌性中耳炎的病因有哪些2024-05-10 08:17
麦麸的营养价值都有哪些呢2024-05-10 08:15
益母草做法及功效2024-05-10 07:48
鱼鳔炖猪蹄的做法和营养价值2024-05-10 07:24
新生婴儿缺钙的表现有哪些2024-05-10 07:19
番鸭的营养价值都有什么2024-05-10 07:17