酸性体质可以吃什么调理
大家经常问到酸性体质吃什么调理比较好,酸性什调事实上这个问题的体质答案有很多种,如果大家身边就有酸性体质的可吃人,那么你们可以一起跟随小编来看看下文,酸性什调希望大家可以按照小编所说的体质方法坚持一次,或许在不久后你就会发现自己的可吃身体开始变得越来越好了,酸性体质经常出现的酸性什调疲劳症状也慢慢消失了,所以,体质一起来看看下文吧!可吃
注意休息、酸性什调适当运动,体质同时注意增加蛋白质的可吃摄入,如适当增加鱼类、酸性什调鸡蛋、体质牛奶、可吃豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物;食物味道宜减酸益甘,以养脾气;多食碱性食物如蔬菜水果,以中和体内酸性产物,消除疲劳;不可多食寒凉、油腻、黏滞的食品,更不可过多饮酒;增加维生素的摄入,如维生素C、B等。
中医食疗:1.五花茶:菊花10克、木棉花15克、鸡蛋花15克、金银花15克、槐花10克,煲水饮。2.西洋参5克,炖或煲水饮。3.淮山20克、薏米20克、芡实15克、鸡蛋花10克、瘦猪肉200克,煲汤饮。4.木棉花15克、赤小豆30克、鲫鱼1条,煲汤饮。
可多吃碱性食物的,强碱性食品:恰玛古,茶,白菜,柿子,黄瓜,胡萝卜,菠菜,卷心菜,生菜,芋头,海带,柑橘类,无花果,西瓜,葡萄,葡萄干,板栗,咖啡,葡萄酒等等.
弱碱性食品:豆腐,豌豆,大豆,绿豆,竹笋,马铃薯,香菇,蘑菇,油菜,南瓜,豆腐,芹菜,番薯,莲藕,洋葱,茄子,南瓜,萝卜,牛奶,苹果,梨,香蕉,樱桃等等.
酸性体质吃什么调理这个问题已经帮大家详细的介绍了,上面提到的碱性食物都比较适合大家食用,希望你们可以多多吃一些这样的食品,对身体恢复碱性的效果很不错哦,与此同时,希望大家能改变之前对一些酸碱性食物的看法,以后不要再弄混了。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 婴儿头顶湿疹的一些建议
- 不能与牛奶一起食用的食物 牛奶与鸡蛋不宜同煮而食
- 草莓含丰富胡萝卜素明目养肝 采摘草莓必备的小诀窍
- 香蕉对身体的奇效 吃香蕉的最佳时间
- 如何预防婴儿嘴角烂
- 叶黄素和花青素的作用 花青素最能保护眼睛的7种食物
- 桑葚为抗氧化之王 是补血佳品还能预防心血管疾病
- 吃了这么多年的蟹肉棒 现在才知道里面并没有蟹肉的
- 唐氏综合征筛查方法
- 榴莲的补养和保健作用 榴莲做菜也可以
- 富含类胡萝卜素的食物有益身体健康 类胡萝卜素的功效
- 肥肉并非一无是处 还是有它的营养价值
- 儿童早晚咳嗽的原因有哪些
- 不适合饮用蜂蜜水的人群 喝蜂蜜水的8大禁忌
- 益生菌饮料真的能助消化吗 益生菌食品的适宜人群
- 冷冻鱼的营养价值 一视同仁地对待活鱼和冷冻鱼
- 孕33周早产儿一般会什么症状
- 醋泡洋葱的功效与作用 醋泡洋葱的二种做法
- 常喝石榴汁的好处 正确饮用能够增强身体免疫力
- 荸荠的营养价值盘点 凉血解毒辅助糖尿病治疗
- 搜索
-
- 友情链接
-