早餐的吃饭时候很多人都感觉到匆匆忙忙的，尤其早晨起来觉得食欲特别不好，没胃我们分析两条早晨食欲不好的口原原因：

第一，早上起来我们人的早上细胞是被动起床 不像过去可以睡到阳光升起的时候自然醒，我们现在的吃饭情况是正在沉睡的时候，会因为这个原因、没胃那个原因必须起床，口原这个时候起床体内的早上细胞并没有真正的唤起活性，这个时候我们需要的吃饭是用外力刺激他。

过去我们看老外早上起来洗澡，没胃觉得不可思议，其实今天我们每天早上洗个澡是非常容易的了，也可以实践这件事情，其实奥妙很简单，就是通过洗澡的冷热水交替打在身上，从而唤起细胞的兴奋。

其实你进去冲三分钟出来要比遛弯半小时省时间，我们老人提倡说早上起来走一走回来再吃饭，对于孕妇(孕妇食品)来说早上活动再吃饭，对于上班族来说没有时间就冲一冲，这样冲一冲体内的新陈代谢就起来了，胃酸就开始排泄出来，这样我们整个胃肠功能就开始启动了、开始做工了。

第二，头一天晚上吃得太多 因为我们的生活习惯，感觉只有晚上这餐是最丰富的、最有时间吃饭的，在家做饭也能做，在餐馆也能尽兴的吃、尽兴的聊，反正晚上回家就睡觉了。但事实上晚上吃太多很难排泄。 第一，我们晚上代谢不如白天快，第二我们晚上代谢过程是很漫长的过程，体内增加了巨大的负担。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是早上吃饭没胃口，我们知道这种情况的原因有多种，我们要找出病因并且及时去治疗，上文为我们详细介绍了早上吃饭没胃口的原因。

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