准备怀孕要做些什么准备

1、怀孕调整生活方式

准爸爸、准备做什准备准妈妈首先要戒烟禁酒。怀孕

酒精对男性生殖系统有毒害作用，准备做什准备使精子不正常;喜欢喝咖啡的怀孕准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，准备做什准备至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，怀孕取而代之的准备做什准备是新鲜果汁或蔬菜汁;此外，准爸爸最好还是不要留须，哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过，因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物，通过呼吸进入体内，影响“生产精子”的内环境，也可能在与妻子接吻时，各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。

2、全面体检

孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动，你可以去医院“计划生育科”或是妇科，向医生说明来意，请她们指导你做相应的检查。如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。

3、测体温、验精液

基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。连续几个月的记录，可以检测出排卵的稳定程度。另外，让丈夫也去医院，在医生的帮助下，采集精液样本，分析精子的数量、移动性和活力，判断是否有足够的、高质量的精子。

4、与宠物谨慎相处

带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保百分百的安全。

5、远离不安全环境

如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;在办公室应每隔3小时离开一下空调环境，去户外透透新鲜空气。

上面就是对准备怀孕要做些什么准备的介绍，通过了解之后我们知道男女朋友首先在怀孕之前一定要做好充足的心理准备，另外饮食上也要注意营养的均衡，并且在怀孕前一定要尽量避免抽烟喝酒每天要保证充足的睡眠，在怀孕前夫妻双方一定要到医院做好孕前检查。

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