产后记忆力下降的原因是什么？
我要评论
一方面可能是产后因为女性怀孕生子引起的体内激素发生改变，当女性体内雌激素降低时，记忆降可能会导致记忆力有所下降。力下但目前还没有研究证明怀孕生子引起的激素变化一定会导致女性记忆力下降甚至“变笨”。
另一方面也是最主要的原因，就是女性在怀孕生子后自身的注意力发生了变化。因为新生命的诞生，让新妈妈不自觉地把其他事情排在次要位置，把精力完全放在孩子身上。忘也是生育后身体产生的防御机制，可以让新妈妈忘记生育时的痛苦。
如何改善新妈妈记忆力
1.定期做健康检查
高血压、高胆固醇、吸烟、超重对于血管都不利，而血管是给大脑输送营养的通道。最近一些研究表明，那些接受过大脑主动脉血管扩张治疗的人，能够增加送往大脑的血流量，提高记忆力和思维能力；甲状腺功能低下者因为分泌不出足够的甲状腺素，无法正常调节大脑的活动，会导致记忆力下降。
2、降低压力
任何一个曾经在演讲过程中途放弃的人都知道，过大的压力会让你大脑一片空白。耶鲁大学的最新研究揭示了其中的生理原因，压力能够激活人体内的一种酶——蛋白激酶C，它会干扰进行高级思维的大脑中枢的正常工作。
另外，压力还容易让人注意力分散，降低储存新信息、形成新记忆的能力。一个轻松应对的策略是：写日记，这能够让你安静下来，帮助你加工和记忆自己所经历的事情。
3、多进行体育锻炼
一项对1.8万名女性的研究发现，那些经常步行的女性的大脑比很少步行的女性年轻3岁。另一项对中年女性的研究也表明，那些每天做20-30分钟健身操的女性，患老年痴呆症的几率比其他人要低60%。
孕妈妈在坐月子发现自己记忆力下降，不要太过担心，不仅可能是身体雌性激素分泌少了，导致容易忘东忘西，思维紊乱，而且会是因为当了新妈妈，自己的注意力都放在孩子身上，所以才会导致记忆力不好。因此大家不用太担心，按照以上方法，会有改善。
相关文章
每个家庭的小生命都是宝贝，尤其是现在很多的家庭只有一个孩子，对于孩子更加的宝贝。对于小孩子来说，身体比较的脆弱，是很容易患上疾病的。宝宝疱疹性咽峡炎就是其中的一种，那宝宝疱疹性咽峡炎的临床表现是什么？2024-04-29
对于每个女性来说怀孕期间身体的健康可是非常重要的，很多的孕妇在怀孕的过程中都会出现一些心慌气短的现象，造成的对宝宝的健康有没有影响呢？那么今天小编就为女性朋友详细的来介绍一下，这方面的健康知识以及好的2024-04-29
女性的身体是有很多奥妙的，如果我们能够掌握好生理规律就能让我们生活变得更轻松，我们都知道如果能够正确的掌握排卵期，就能够使很多备孕的夫妻能够尽早尽快的怀孕，但是排卵期往往都是在月经之后，这也是很多人都2024-04-29
很多孕妇们在刚刚得知怀孕的时候是非常的高兴的，但是高兴的同时也还有有一点点的紧张的，因为在怀孕期间需要注意的问题可是很多的，有些孕妇啊在怀孕的时候流咖啡色分泌物，这是什么愿意嗯下面就来具体的讲一讲吧。2024-04-29
其实现在孩子照顾起来是非常的困难的，有的时候一不小心就变得感冒了，或者是发烧，这个时候父母就会感觉到自己的手忙脚乱的，不知道该怎么办，尤其是发烧以后，下面我们就一起来了解一下小孩发烧白细胞高的治疗方法2024-04-29
孕妇的身体状况是比较特殊的，而每个孕妇在怀孕期间所出现的问题又有很大的差别，是跟个人的体质有很大的关系的，有一些孕妇会在怀孕期间有胸部痒的症状，因为实在怀孕期间，所以对于电子设备和药物有很大的限制，接2024-04-29
最新评论