宝宝拉肚子蒸苹果怎么做
生吃苹果有通便降脂抗感冒的宝宝作用，但熟吃却能保养肠胃止腹泻。拉肚肠胃功能较弱，蒸苹经常腹泻的宝宝人可以把苹果蒸着吃。
宝宝拉肚子蒸苹果怎么做？宝宝拉肚子蒸苹果做法如下：
材料：苹果一个，拉肚盐适量，蒸苹冰糖适量。
步骤：
1、取新鲜大个的苹果，洗净。接着用盐巴搓苹果表皮。(这个步骤是为了能够完全清理苹果表皮的脏污，也能起到较好的杀菌作用)
2、用清水再次洗净苹果，切开。挖掉苹果的蒂位置和果核。此时需要准备一个小碗，碗中可放少许冰糖。
3、将盛放苹果的碗放锅里蒸5分钟，取出即可食用。
蒸苹果真的能治拉肚子吗？
水果营养丰富是我们每个人都了解的，但有些水果比较寒凉，并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人(如老人、小孩)吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。不妨将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。
苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。
苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。
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