夏天了，天气炎热，晚饭和朋友一起出去吃点烧烤，高兴了再喝点冰啤酒，感觉是一件很惬意的事情。但是往往爽过之后，身体经常出现不适情况，比如会拉肚子。那么该怎么办呢？就自身经验来说，个人建议在吃烧烤时最好不要喝冰啤酒，如果要喝就喝点常温的，但是不宜多饮，以免严重刺激肠胃。一旦拉肚子，需要立即吃药，并且要多喝开水，饮食要清淡，注意休息。

1拉肚子原因多种，可能是因为食品不卫生造成的，所以建议大家去吃烧烤的话最好还是去正规的门店去吃，路边的小摊卫生情况及食品安全难以得到保证。

2在排除食品卫生的情况下，吃烧烤和冰啤酒往往也是造成拉肚子的原因。因为烧烤本身既油腻又咸辣，对肠胃刺激很大，如果再喝上几瓶冰啤酒，爽是爽了，但是对肠胃负担更加重了，造成消化道功能紊乱，就会拉肚子了，所以建议在吃烧烤的时候最好不要喝冰啤酒，实在想喝就喝一点常温的，也不宜多饮。

3一旦还是拉肚子了，那就表示你的肠胃不堪重负了，所以要及时吃药，调节肠胃消化功能，比如泻立停之类的止泻药，如果胃里不舒服还可以吃点吗丁啉，增强胃动力。注意多喝开水，饮食一定要清淡，不要在吃刺激性的食物，不喝冷水，不要饮酒，多注意休息，相信很快就会康复的！

注意事项：

如果每次吃都拉肚子的话，就需要考虑一下是不是肠胃对烧烤等食物过敏了。。。

烧烤虽然比较的美味，但是，有时候却是非常的不卫生的，如果长期的食用不卫生的食物，那势必会引起拉肚子，那么吃烧烤拉肚子怎么办呢方法有很多，上文也已经为大家介绍了，在吃烧烤的时候，一定不能够喝凉啤酒，最好不要经常吃烧烤。