常吃萝卜的好处是什么？

工具/原料

胡萝卜

胡萝卜的常吃处功效与作用

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治疗夜盲症

胡萝卜含有一种叫做“胡萝卜素”的物质，这种物质非常的萝卜稳定，炒菜也不会破坏它的常吃处成分。胡萝卜素进入人体后，萝卜经过消化作用，常吃处会产生维生素A。萝卜对因为缺少维生素导致的常吃处夜盲症有很好的疗效。

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增强免疫力

胡萝卜含有的胡萝卜素在进入人体后，产生大量的维生素A，能够很好的预防细胞的癌变，同时起到增强免疫力的作用

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降血糖降血脂

胡萝卜对降低血糖、血脂有很好的作用，是糖尿病人很好的食物。都说药补不如食补，这样更健康，还不用花费高昂的医药费。

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美容、延缓衰老

胡萝卜除了含有大量的维生素A之外，还含有丰富的B、C族维生素。这些维生素能够起到滋润皮肤、延缓皮肤老化的作用。所以经常食用胡萝卜的人，会更年轻、更有活力。

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萝卜能顺气，促进肠道蠕动，如果您的家人平时胃口不好也可以常吃。家里有人手术后不放屁，可以先给他喝点萝卜汤，再吃点萝卜。如果正在拉肚子，就尽量不要吃了。

通过上面的文章，我们可以知道胡萝卜对我们人体的重要性了，胡萝卜日常是一定要适当的吃一些，胡萝卜是具有一定的辣性。对于减肥人士来说是有好处的，但是胡萝卜也不能吃太多了，吃太多胡萝卜的话，对皮肤的刺激很大，会导致皮肤颜色变黄。