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时间:2024-05-07 02:59:06 来源:网络整理 编辑:时尚
天气冷的时候人们都喜欢出门晒晒太阳,尤其是在冬天的时候经常晒太阳,不仅能够起到杀菌的作用,同时也能够让身体感觉非常暖和,但是有一些人晒太阳是需要了解一些注意事项的,不然会对身体带来很大的危害,下面是小
一、孕妇日光浴能给孕妇带来什么好处呢?
日光中的可不可经紫外线是一种具有较高能量的电磁辐射,有显著的常晒生物学作用。多晒太阳。太阳能促使皮肤在日光紫外线的孕妇照射下制造维生素D,进而促进钙质吸收和骨骼生长。可不可经怀孕时适当地晒晒太阳,常晒有益于孕妇对钙的吸收。
但不论是否怀孕,大多数专家都不建议将皮肤晒得黝黑。皮肤变成黑色是因为皮肤在强烈的日光照射下在进行自我保护,避免紫外线辐射带来的伤害。
维生素D在其中起着重要作用。维生素D又称阳光维生素,大多由人体皮肤经阳光照射合成,可能影响着胎儿的中枢神经系统和免疫系统发育,从而改变他们后天罹患多发性硬化症的几率。“可以考虑在胎儿发育阶段补充维生素D,预防多发性硬化症。”研究人员说。
但是,一定强度的曰光也可使皮肤受到紫外线的伤害,故孕妇晒太阳必须适当,不要过多进行日光。
二、日光对皮肤的伤害
许多女性都发现,怀孕时皮肤变得更加敏感,更容易受到日晒的伤害,在这种情况下,要尽可能使用防晒霜并避免日晒。还可能发生日光性皮炎(又称日晒伤或晒斑),尤其是初夏季节。
好了,以上就是小编为大家整理的一些人们经常晒太阳的好处和注意事项,希望通过小编在上文介绍能够帮助到您,小编提醒广大的女性在怀孕期间不仅需要多晒晒太阳,饮食上也需要多吃一些富含钙物质的食物,比如可以选择喝牛奶或者吃一些豆类食物。
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