早上起床后，治疗可先喝一大杯温矿泉水，产后它可以刺激肠胃蠕动，皮肤使内脏进入工作状态；如果新妈妈常被便秘所困，松弛不妨在水中加些盐。治疗

注意：新妈妈在产后第1周最好尽量少喝水，产后如果在关键性的皮肤第1周不能达到“利水消肿”的目的。反而没有顾忌地喝水，松弛就会对新陈代谢产生负面影响。

常吃富含维生素的食物

维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。其中维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。

维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。脂褐素的生成与过氧化脂类有关。而维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的。当人体缺乏维生素A时。皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。

温馨提示：多从食物中补充维生素

新妈妈还处在哺乳期，乳汁的质量对宝宝的身体有直接的影响，所以补充维生素还是食补为好。

富含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果则富含维生素A的，富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

了解了产后皮肤松弛修复方法，日常的生活当中，建议各位年轻的女性要注意自己的饮食状况，不可以使用太多的盐，保持饮食的清淡，但是要健康有营养。

(责任编辑：热点)