花蛤蜊的花蛤营养价值

1、花蛤肉味鲜美、营养营养丰富，价值蛋白质含量高，吃花氨基酸的蛤蜊种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，上火易被人体消化吸收，花蛤还有各种维生素和药用成分。营养 含钙、价值镁、吃花铁、蛤蜊锌等多种人体必需的上火微量元素，可作为人类的营养、绿色食品，深受消费者的青睐。2、蛤肉以及贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。

属于海鲜类的食物会引起上火的，切勿多吃。

饮食营养的均衡能让身体更加的健康，并且搭配好饮食能避免身体出现问题，上面就是对吃花蛤蜊会上火吗的介绍之后，就能根据身体情况选择饮食了。