1、应去除可疑的​预过敏因素，不进食鱼虾等异性蛋白和酒、防乳辣椒等刺激性食物;避免剧烈搔抓及热水烫洗，头痒疼保持局部清洁;不佩戴以化纤织物为原料的​预胸罩，在医生指导下外涂皮质类固醇激素软膏。防乳

2、头痒疼过分洁癖会影响肌肤正常的生理需求，就象土壤没有肥料一样，适当卫生保洁即可，肌肤表层油脂层的破坏也会造成皮肤瘙痒的原因之一，需改变一下保洁方法和方式，只要肌肤不过分油腻即为舒适。

3、如胃功能良好，请多食略带酸性水果，有利控制脂肪的过多溢出。

4、其次改用适合自己肌肤的浴皂清理肌肤，不要选用沐浴露，因为沐浴露不是适合所有肌肤使用的。

5、如果有灼热、痒或乳晕隐隐作痛之感甚至有流脓或硬块的产生，要警惕湿疹样乳腺癌的可能。应尽早到医院去做妇产科做详细的检查。

以上就是预防女性乳头痒乳头痛的办法。希望我们的介绍能够给女性朋友们带来一些帮助。还有其实除了这些，女性朋友保持乐观的心情，学会减轻自己的压力，经常做一些扩胸运动多吃一些清淡的食物，也可以预防这样的疾病的。乳房疾病对于女性的危害是巨大的，因此大家一定要做好预防工作哦。