现在到了夏季，肾虚什好食谱我们的肝火身体更加的容易出现问题，很多的旺吃男人就出现了肾虚肝火旺的情况，那么对于这样的两款情况，我们在饮食上吃什么会比较好呢？

1、选择杜仲腰花

取杜仲、肾虚什好食谱川断各 15克 ，肝火猪腰子 1对 ，旺吃白酒 25毫升 ，两款葱、选择味精、肾虚什好食谱酱油、肝火大蒜、旺吃姜、两款盐、选择白糖各适量。制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ，加白糖、盐、酒 另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ，倒入腰花速炒熟 ，然后加入调味品即可食用。每日 1次。

2、茴香炖煮肾

取小茴香 20克 ，猪腰 1对 ，葱、姜、盐、酒各适量。制法 ：先将猪腰(即猪肾)洗净后 ，在凹处剖一口子 ，将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ，放入锅内 ，加葱、姜、酒、清水适量 ，用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。