另外需要注意，瓜拉由于木瓜性微寒，吃木胃寒的瓜拉人士不宜生吃木瓜，否则吃后会腹泻或胃寒欲吐。吃木 其实，瓜拉木瓜素有“百益果王”之称。吃木 李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

吃木瓜对身体是有好处的，只要正确食用就不会存在拿出手的情况。木瓜具体的好处很多。比如说木瓜当中含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七 种以上氨基酸及多种营养元素；其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

如果适当的吃木瓜可以起到通便润滑肠道的功效，并且还能够对皮肤具有美颜保养作用。比如木瓜炖雪耳或者是木瓜奶昔就具有很好的驻颜效果。应当注意，木瓜最好不要生吃，在做木瓜之前一定要将木瓜清洗干净。木瓜可以煲牛肉汤，还可以炖排骨，如果是每个月吃几次还能够起到抗癌的作用。