失眠怎么办 治疗青少年失眠的食谱
发布时间：2024-05-09 05:56:42 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛
。
青少年失眠食疗
玉竹猪心：猪心500克、办治玉竹20克、疗青荸荠50克、失眠少年失眠韭黄10克、办治鸡汤40克、疗青酱油15克，料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。猪心切成薄片，玉竹用水煮，提取浓汁20毫升，再配荸荠、韭黄、鸡汤，加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒，用水淀粉勾芡，淋入醋和麻油少许。每日1-2次。
猪肉海参：海参725克、猪里脊肉200克、葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐各适量。海参切成片，温水泡开，里脊切成薄片，分别入清水氽过。姜、葱切末，香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开，加入味精、醋、盐，随即倒入碗内，参肉软溜。每日1-2次。可随餐食用。
莲子冰糖：去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。先将莲子蒸50分钟，把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克，共熬成汁，浇入莲子中。可随意食用，是治疗失眠的食物。
参圆猫肉：桂圆肉15克、党参30克、猫肉250克。将桂圆肉、党参、猫肉一起隔水炖熟服食。饮汁吃肉，一般2-3次显效。
孩子一旦失眠，不仅影响身体的健康成长，同时也有损于大脑，影响学习精神状态。而成绩一旦因此受到影响，又会增加孩子的心理压力，同时又反作用于睡眠。以此形成恶性循环。对于青少年失眠，尤其是抗拒看病的孩子们，食疗法当为首选。
相关文章
宝宝是每个爸爸妈妈的心肝，是每个家庭的小天使。我们都希望所有的宝贝都健健康康无忧无虑的长大。然后小宝宝很弱小抵抗力不强经常会受到病痛的困扰，而让爸爸妈妈们最无奈最心疼的最广泛的就是自己的小孩大便出血。2024-05-09
很多女性出现了意外怀孕的现象时都是会选择进行打胎的方式来结束妊娠，但由于很多意外情况的发生使得有些女性并不能够及时的进行手术，甚至有的都已经怀孕三个多月才决定去医院进行打胎，那么到底怀孕多久才适合打胎2024-05-09
说到流产真的是现在这个社会上经常发生的事情，对于女性的身体和心里都是会带来很大的影响的。这个时候一些女性会选择用药流的方式，而需要大家知道的就是药流如果掌握不正确时间是很容易对身体健康造成很大的伤害的2024-05-09
对于女性来说，怀孕本是一件十分幸福的事情，但是在不合时宜的时间点，孩子的到来确实令人苦恼的事情。在意外怀孕的时候，人们第一想到的或许会是进行人流，但是，想要人流怎样做才能够对自己的身体伤害最小？在女性2024-05-09
病毒性肠炎是危害幼儿比较严重的一种肠道疾病，这种疾病如果得不到有效的控制和治疗，会对婴幼儿的肠道，造成很严重的损害，所以对于很多婴幼儿患上病毒性肠炎的，作为家长一定要尽快给孩子治疗，那么幼儿病毒性肝炎2024-05-09
人流手术是人们在针对意外怀孕的状况时所采取的一种方法，通常来讲，在做完人流手术后同房的话，其如果服用避孕药的话，就可能对身体产生危害，那么，人流后吃避孕药会怎样呢？人流后吃避孕药会怎样？人工流产后至少2024-05-09
最新评论