人们生活逐渐变好但是治疗脂吃身体却时常出现问题，一个是高血跟我们没有合理的饮食习惯暴饮暴食不注意饮食有关，还有一点就是什好生活的习惯不是很好，现在很多人患有高血脂，治疗脂吃对于高血压高血脂吃什么是高血很多患者都特别关注的问题，下面就由小编一一为你讲述有哪些食物是什好能有效治疗高血脂的吧。

玉米：含有丰富的治疗脂吃钙、镁、高血硒等物质以及卵磷脂、什好亚油酸、治疗脂吃维生素E，高血它们均有降低血清胆固醇的什好作用。

洋葱：其降血脂效能与其所含的治疗脂吃烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体，高血除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，什好对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A，有舒张血管，降低血压的功能。

大蒜：大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。

杏仁：杏仁不含胆固醇，仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品。

高血脂吃什么水果好

高血脂吃什么水果好——苹果：苹果，植物类水果，多次花果，具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能。苹果含有极为丰富的果胶（这是一种水溶性膳食纤维），能降低血液中胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚集的作用。苹果中的果胶还能与其他降胆固醇的物质，如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物，从而增强降血脂效能。

有报告指出，每天吃1～2个苹果的人，其血中胆固醇的含量可降低10%。鉴于此，小编提醒患者人群我们可以让自己养成天天吃苹果的好习惯。小编就很爱吃水果，特别是苹果，以上就是小编为大家整理的一些治疗高血脂的食物，希望能帮到有需要的朋友。也祝愿患者能早日康复。

(责任编辑：热点)