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怀孕是孕妇油一段特别的经历，在这一时期，植物孕妇的孕妇油一举一动都会受到家人的特别关注，应为孕妇健康的植物饮食习惯或者是生活习惯关系着胎儿的健康发育。所以在这一时期孕妇要格外注意自己的孕妇油饮食，这是植物全家人的希望，也是孕妇油为了胎儿的健康发育，也是植物每个孕妇应该做的事情。

孕妇在怀孕期间应该怎样调节自己的孕妇油饮食呢，这是植物一个值得关注的问题，因为这关系着孕妇和胎儿两个人的孕妇油健康。那么在孕妇的植物饮食中该不该加入植物油呢，我们先来了解一下植物油对人体有没有伤害。孕妇油

植物油是植物由不饱和脂肪酸和甘油化合而成的化合物，广泛分布于自然界中，孕妇油是从植物的果实、种子、胚芽中得到的油脂。如花生油、豆油、亚麻油、蓖麻油、菜子油等。植物油的主要成分是直链高级脂肪酸和甘油生成的酯，脂肪酸除软脂酸、硬脂酸和油酸外，还含有多种不饱和酸，如芥酸、桐油酸、蓖麻油酸等。

食疗作用

植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。如果人体长时期摄入油脂不足，体内长期缺乏脂肪，即会营养不良、体力不佳、体重减轻，甚至丧失劳动能力等。

适合人群

所有人都能食用。

营养分析

植物油主要含有维生素E、K、钙、铁、磷、钾等矿物质、脂肪酸等。植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。

从以上的对植物油的介绍，我明清楚的了解道路植物油对于人的身体并没有负面的影响，所以孕妇在怀孕期间是可以适量的食用一些植物油的。但需要注意的是不要过量食用，因为食用过多很容易造成脂肪肝等一系列病情的出现，所以孕妇要适量食用植物油。