乳头按摩

1、决方洗净双手，怀孕用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处)，期间分别清洗左、疼解右侧的决方乳房。乳头应避免用肥皂清洗，怀孕以免洗去外层的期间保护性油脂，同时注意清洗痂皮。疼解

2、清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。

3、按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。

温馨提示：可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。

热敷按摩

用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：

1、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

3、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

4、横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。

本片内容就详细介绍了怀孕期间乳头疼解决方法，对于很多怀孕期间出现乳头疼的女性，千万不要轻视了对自己的身体健康构成的危害，在全面了解了解决方法以后，尽快的通过解决方法，让自己的乳头疼，能通过正确的解决方法，得到更好的缓解。

(责任编辑：休闲)