吃什么保养卵巢子宫呢

少吃煎蛋.女性总是保养吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的卵巢过程中，会导致许多生物活性分解产物的保养形成，例如：胆固醇氧化物等。卵巢而这些产物有非常大的保养细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的卵巢亲和性造成影响，进而会成为癌、保养瘤的卵巢诱发剂，增加患卵巢癌的保养可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

叶酸.增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比非常少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

多吃胡萝卜.英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

饮食方面没有尤其对子宫有益的，注意保持饮食营养均衡就可以不可以。在日常生活中，多吃些蔬菜和水果，保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收。忌吃生冷的东西。练习瑜伽对保养子宫有一定功效．你如果是一个健康的女性，就没有必要对子宫去特意保护。目前，也没有尤其的保护方法。如果不健康的话，就要去医院检查一下有无问题，有的话，早治疗。如果讲要保护的话，可注意以下几点：

1、注意卫生，防止生殖道的感染，如阴道炎之类。

2、不要去做人流，这样可引起宫腔感染或输卵管的感染，引起不孕或异位妊娠。

3、高质量的卵子是生健康宝贝的根本条件，卵子和子宫的关系就像种子和土地的关系相同，土地再肥，种子不好，也不行，那么，不要喝酒，不要抽烟，包括你丈夫在内。因为种子他也占一半。

上面就是对吃什么保养卵巢子宫呢的介绍，通过了解以后我们知道平时女性想要通过饮食调整保养好子宫，可以多吃一些豆制品或者是含有叶酸的水果，但是光靠饮食对子宫进行保养也是不够的，平时也要注意保证良好的个人卫生，在同房的时候也要做好避孕措施。