女性在怀孕期间，疼原特别是孕中晚期，胎儿的个头儿日益增大，子宫也随之膨胀，耻骨间隙就会随之产生相应的生理变化而较孕前时增宽。到了孕妇分娩之后，耻骨间增宽的间隙也就逐渐恢复原来的位置了。这种耻骨联合分离导致的疼痛，一般情况下是可以忍受的。如果大幅度地耻骨错缝，严重时会导致韧带拉伤、水肿，难以行动，这时准妈妈就必须卧床休息了。

◆在孕中晚期耻骨疼，大多是由耻骨联合分离引起的，有的疼得下不了床，走不了路，医生除采用对症处理外，一般建议适当使用专业的菱形骨盆矫正带，用在两侧胯部以帮助保护分离受损的耻骨，对于耻骨疼的缓解有良好帮助。

◆孕期使用骨盆带注意事项：1、位置要正确，要用在胯部，不要用在腹部；2、使用时不要过紧，要紧而不勒，以自己舒适为准；3、每次使用时间不要太长，以1－3小时为好。

◆产后要及时使用，以便快速矫正恢复分离受损的骨盆，防止产后身材变形和一些妇科疾患。

上述情况基本概述了孕37周趾骨疼痛的某些原因和基本解决方法，同时要注意因为每个准妈妈的身体体质不同，所以若是上述方法用后感觉到疼痛感依然剧烈，还是要及时去正规的医院，接受专业医师的检查和治疗，毕竟孩子是家庭的结晶最为珍贵，丝毫马虎不得，准妈妈们要多多用心了，为孩子也为自己。