一点薄荷从舌尖清凉到脑子里 薄荷的功效与作用
薄荷的功效与作用有哪些呢?
1、发汗解热
薄荷中含有具有挥发性的薄荷油,少量服用时能兴奋中枢神经,使皮肤毛细血管扩张,促使汗腺分泌,固有发汗解热的功效,可用于外感风热引起的感冒发热、无汗等症状。
2、消炎镇痛
薄荷中含有薄荷醇,具有消炎镇痛的功效,能够缓解头痛以及鼻、咽、喉炎症等引起的疼痛、肿痛等。
3 、疏肝解郁
薄荷中含有的薄荷油有挥发性,在体内具有行气作用,能够疏肝解郁,可用于治疗肝郁气滞、胸胁胀痛等症。
4 、止痒
薄荷中含有薄荷醇,外用时能够使皮肤粘膜血管收缩,麻痹神经末梢,可消炎、止痛、止痒,并有清凉感,能够用于皮肤瘙痒、湿疹、皮疹、蚊虫叮咬等。
薄荷中的薄荷油具有辛凉的芳香气味,能够刺激神经,使人振奋、提神醒脑,适用于工作、学习、考试中需要提神者使用。
5、提神醒脑
薄荷辛凉芳香,其中的薄荷油能够刺激和抑制神经,达到提神醒脑的作用,薄荷也常常被用于芳香调味,制作清凉润喉的产品,如我们每日接触的牙膏,以及一些口香糖,一定是少不了薄荷的身影的。
薄荷具有医用和食用双重功能,主要食用部位为茎和叶,也可榨汁服。在食用上,薄荷既可作为调味剂,又可作香料,还可配酒、冲茶等。每100克干薄荷中,含水分9.6克、蛋白质6.8克和纤维31.1克,能提供870.7千焦的热量。
薄荷粥
功效:清新怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。
薄荷豆腐
功效:可治疗伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症。
薄荷鸡丝
功效:消火解暑。
薄荷糕
功效:清凉,疏风散热,清咽利喉。
鲜薄荷鲫鱼汤
功效:可治小儿久咳。
薄荷汤
功效:解毒败火。
薄荷凉茶
饮用后通体舒坦,精力倍增。
此外,薄荷茎叶有特殊香味,可用于制作口香糖、牙膏等,起到清凉提神、泻火的功效。
另外,薄荷可酿蜜,其蜜蜜色深,呈深琥珀色、具有较强的薄荷特殊气味。
薄荷虽好,但是需要的是3类人不宜食用。
1、薄荷会抑制乳汁分泌,哺乳期的女性不宜食用。
2、薄荷芳香辛散,阴虚多汗者不宜食用。
3、薄荷性偏凉,因湿冷导致咳嗽的患者不宜食用。
薄荷清凉醒脑,晚间就不要接触了,免得失眠。其中含有呼吸麻痹的成分,少量使用并不碍事,但是过度使用当心影响呼吸,造成伤害。
对了,你知道薄荷的花语吗?“愿与你再次相逢”,是希望,也是想念,再次相逢的那一刻,感动也会随着薄荷的清凉渗入毛孔吧!你喜欢薄荷吗?
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