一些小孩子在生长发育阶段，孩骨常常因为吃的骼生比较少，而身体发育的长痛比较快，长得比较快，孩骨这时候吸收的骼生营养往往会跟不上身体成长的需要，就会出现生长痛的长痛。因为小孩子没有那么大的孩骨耐受力，所以当出现了生长痛的骼生时候，往往就会有发脾气等不良的长痛情绪出现。这时候家长应该怎么办呢？

“生长痛”疼痛发作时最有效的孩骨处理方法是为孩子作局部按摩、热敷，骼生帮助减轻疼痛程度，长痛使小孩的孩骨心理得到关怀和安全感。具体方法如下：

1.转移注意力

转移注意力是骼生让患儿忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、长痛做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引患儿。对待患儿要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方。

2.局部热敷、按摩

家属可用热毛巾对患儿疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时一定要注意揉捏的力度，让患儿在温柔的抚摸下入睡。

3.减少剧烈运动

生长痛不是病，不需要限制患儿的活动，但如果疼痛比较严重时，应该注意让患儿近期多休息，适当减少运动，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

4.补充营养

应该让患儿多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。而维生素C对胶原合成有利，可以让患儿多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

在孩子生长发育期间，最好是要让孩子吸收的营养充足一些，可以多吃一些补钙的食物，比如牛奶、骨头等，可以满足骨骼生长的需要。还应该让孩子多晒一晒太阳，可以促进身体对于钙质的吸收，减少生长痛的出现。这时候家长还应该多关心孩子，减少孩子生长痛时造成的心理阴影。