月子期间可以吃西瓜吗

2024-04-29 06:53:33 分类：休闲 阅读(88269)

准妈妈们生下宝宝，月期经历的吃西第一件事就是坐月子，很多老人都说坐月子是月期女性的重生，可见坐月子的吃西重要性，月子中有很多禁忌，月期虽说做好月子能够身体更健康，吃西但是月期月子中的食物虽然营养但是味道大多清淡，而且月子中不能出门，吃西特别是月期夏天很多妈妈的心情都会变得比较急躁，西瓜是吃西夏季常见的水果，清凉解暑，月期那么新妈妈月子中能不能吃西瓜呢，吃西下面就来说说。月期

传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，吃西但实际上，月期经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复。

产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量食用，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。

西瓜属于凉性食物，最好是不要吃，产妇还需要给孩子喂奶，小宝宝的肠胃还很脆弱，西瓜容易造成宝宝出现腹泻的情况，月子中最好不要贪凉，很容易出现风湿等疾病，还是需要保暖，为了尽快恢复身材考虑饮食上营养要均衡，少量多餐，水果尽量少吃不仅容易引起孩子腹泻还容易造成产妇的水肿，不利于产后身材的恢复。