豆类是皮肤女性朋友最喜欢的食物之一，豆类可以为人体提供所需的过敏蛋白质，豆类还是黑豆养颜美容的圣品。豆类在日常生活中极为常见，皮肤广受人们的过敏欢迎，人们爱喝豆浆，黑豆也爱吃豆子，皮肤所以关于豆类的过敏美食还是很多的，豆类中除了大豆，黑豆就数黑豆较为常见了，皮肤黑豆其营养丰富，过敏对于改善贫血症还有一定的黑豆作用。

黑豆的皮肤功效多多，是过敏美容圣品，也是黑豆救命良药，黑豆的多从身份下，是否还有改善皮肤过敏这一项呢？黑豆可以降低胆固醇，对肾也有一定的作用，下面就来看看皮肤过敏可不可以吃黑豆？

皮肤过敏是可以吃黑豆的，美容功效，抗衰老。乌豆的美容功效之延缓衰老！因为乌豆含有丰富的抗氧化剂──维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春的目的。李时珍曾经在他的《本草纲目》中，他就讲述过两件事情。一个是他讲了一个叫李守愚的一个人，他有个习惯，他就是每天早晨起来，吞服27粒黑豆，结果到老了也不衰老。还有一个叫曾权的人，他的习惯是每天餐后服用三十粒黑豆，结果人到了老的时候，人感觉他还像个中青年一样，所以我们说黑豆它有一个延年益寿的作用。熟地、黑豆各一把煮水加冰糖，具有补血养颜的功效。

在宋朝，文学家苏东坡，曾经在他的书中就记载过一件事情，就是说当时京城宫廷内外少年少女当时为了美容，争吃黑豆的一个场景，非常生动。所以中医把黑豆美容实际上是早有说法的。

黑豆具有养颜美容的作用，皮肤过敏手机可以吃黑豆的，黑豆的营养丰富，可以适当的多吃一些，但是要按照个人的不同，适量的进食。皮肤过敏不可以吃辛辣的东西，海产品也是不行的，饮食尽量要以清淡为主，多吃蔬菜水果。