1、流产在正常饮食的宫保基础上，要注意适当限制脂肪。养方术后一星期内，流产脂肪控制诿咳？0克左右。宫保如果是养方行经紊乱者，要注意忌食刺激性食品，如醋、胡椒、辣椒、酒、姜等，这类食品均可能会刺激性器官充血，增加月经量，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

2、蛋白质是抗体的一个重要组成成分，如过摄入不足，则可能会导致机体抵抗力降低。人工流产后的半个月之内，蛋白质的摄取标准时每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3、人工流产手术后，由于患者的身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，同时减少水分蒸发量;汗液中排出的水溶性维生素也会较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等，应多吃新鲜蔬菜、水果。也有利于防止便秘。

对于吃什么保养子宫不仅仅要让我们在日常生活总得到改善，同时，还要让我们在一日三餐中严格的把控维生素的摄入量，这样才是最重要的。

现在的社会越来越开放，很多女性都会出现了意外怀孕的状况，因为各方面的原因不能过把孩子生下来，其实流产对女性的身体健康影响是特别大的，这次会对以后的怀孕造成一定的影响，那么在流产过后为了避免影响大，一定要做好子宫的保养。

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