1、肥的方法减3斤每天抹精油

通常每个部位大约只需5至10分钟，只吃让肌肤略红即可。肉减每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，肥的方法1个月后就能感觉身体更紧实，只吃3个月就有明显的肉减效果。

2、肥的方法减5斤每天喝红酒

红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。

3、减6斤每天只吃肉

台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。

4、减10斤每天只吃鸡蛋

鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。

5、减12斤每天喝蜂蜜水

蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

上面就是对只吃肉减肥的方法的介绍，希望对大家的认识有帮助。减肥的方法有很多，可能很多人不清楚为什么只吃肉就能够减肥的原理，现在应该清楚了吧。减肥是多方面的，不光要在饮食方面注意，关键是要做好平时的一些措施，这样才能达到健美的身材。