乌鱼的营养价值是怎样的
发布时间：2024-05-14 07:09:44 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论乌鱼我们也叫做是黑鱼，乌鱼是我们经常看到和吃到的一种鱼，乌鱼不但含有丰富的营养而且还能起到很好的食疗功效，所以乌鱼深受人们的喜爱，常吃乌鱼可以起到补脾益气和利水消肿的功效，此外乌鱼还可以起到催奶的功效
。
黑鱼的值样营养价值
蛋白质含量较高，达19.5克，乌鱼脂肪含量较少，值样含钙量高于其他鱼的乌鱼含量，还含有多种维生素和无机盐。值样黑鱼还含有瓜氨酸、乌鱼丝氨酸、蛋氨酸等10多种游离氨基酸。黑鱼肉蛋白质组织结构松软，易被人体消化吸收，是儿童、老年体弱者适宜的食品。
黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;
适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血;
黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效，因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之，作为一种辅助食疗法。
食黑鱼可以补充这些氨基酸，对增强机体抗病能力有着十分重要的意义。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的鱼，那就是乌鱼了，我们知道乌鱼不但含有丰富的营养而且还能起到很好的养生保健功效，乌鱼有补血和催乳等功效，上文为我们详细介绍了乌鱼的营养价值，相信大家都掌握了吧。
相关文章
婴儿意味着一个新的生命体，对于这个不同于母亲体内的世界，它感到极其的陌生。婴儿看待这个世界，如同一个成年人看待一个非常的陌生环境一样，是带着恐惧感的，易受惊吓，有时情况更严重。婴儿易受惊吓怎么办？妈妈2024-05-14
避孕药有他的一定的用处，他可以减少大家对于没有准备迎来的小孩子的机率，但是避孕药还是有一定的副作用的，大家在生活中还是要好好对待自己，保护好自己，接下来小编会为大家介绍喝避孕药后的副作用，大家可要好好2024-05-14
非淋菌性尿道炎是男性常见的尿道感染性疾病，主要的传播途径是经过性生活，所以也属于性传播疾病。其病原体有细菌、衣原体、支原体、滴虫和单纯疱疹病毒等。非淋菌性尿道炎的典型的症状是尿道分泌物增多、尿痛、尿道2024-05-14
引起女性不孕的原因可以分为三类1、属于器质性原因，比如子宫发育差，以及患子宫肌瘤等，内分泌异常。2、属于功能性的如精神过度紧张，受到强烈刺激等使得下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制从而影响到排卵。3、2024-05-14
手足口病是我们在日常生活中比较常见的肠胃疾病，这类往往是我们生活中没有注意卫生的小孩子出现的比较多，因为在吃饭前没有洗手导致手上的细菌感染，从而通过食物进入我们的肠胃，这样就引起了手足口病的出现。如果2024-05-14
不少女性做试管婴儿的时候，医生会让其服用避孕药，她们很疑惑，她们来医院做试管就是为了能够怀孕，生下可爱的宝宝的，怎么医生还让她们吃避孕药呢，这不是阻碍她们孕育吗？针对这个问题，我们就一起来了解一下吧。2024-05-14
最新评论