高血压能吃荞麦吗
荞麦这种东西我们在生活中是吃荞食用比较多的，所以对于荞麦这种食物的高血营养价值和药用功效我们应该要有一定的了解，特别是吃荞高血压患者和糖尿病患者，因为这些人群对于食物的高血要求是比较高的。
荞麦面顾名思义就是吃荞采用了荞麦做出来的面，荞麦面不但好吃而且还有很好的高血食疗效果呢，常吃荞麦面能够起到抗菌消炎和化痰等作用。吃荞荞麦面含有70%的高血淀粉和 7%-13%的蛋白质，且其蛋白质中的氨基酸组成比较平衡，赖氨酸、苏氨酸的含量较丰富。荞麦面含有脂肪2%-3%，其中对人体有益的油酸、亚油酸含量也很高。
荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称，另外这些成分还具有降低血糖的功效;荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。
荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍，所以荞麦具有很好的营养保健作用;荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙)，芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。
关于文章介绍的高血压患者是可以适当的吃一些荞麦的，相信在平时喜欢吃荞麦的高血压患者应该会感到很高兴吧。荞麦这种食物，我们在生活中可以通过食用荞麦面去吸收荞麦的营养价值，也可以直接将荞麦直接用来炒瘦肉。
(责任编辑：热点)
婴儿手脚乱动是怎么回事呢
用小苏打清洗阴道合适吗
晚上能用卫生棉条吗
女人最先衰老的部位是哪里？
婴儿的视力发展情况推荐文章
-
我们都知道，刚出生的宝宝身体素质都会比较差，那么，经常接触外界的皮肤就会很容易发生毛病，比如长湿疹。湿疹是婴儿常见的皮肤病之一，困扰了很多爸爸妈妈。有的妈妈有听说过婴儿湿疹可以用金银花治疗，到底有没有
...[详细]
-
很多女性因为种种原因患有宫颈糜烂，还有病毒疣，却不知道是怎么引起的，也不知道治疗的方法是什么，很多女性朋友都希望可以花最少的钱，在短时间内治疗好这个病情。这个病情的治疗方法有哪些呢，该如何的去治疗呢，
...[详细]
-
对于广大的女性朋友们来说，丰胸是一个经久不衰的话题，无论是针对各个年龄层阶段的女性们来说，都想要拥有一个比较傲人的身材，这就需要通过丰胸来实现了，那下面我们就来看一下，快速丰胸的秘诀到底是什么？在沐浴
...[详细]
-
说到子宫内膜异位是很多人不陌生的，这类疾病女性很容易患有，而且患有这样疾病后，女性身体都是会有明显症状，因此对子宫内膜异位症治疗，都是要及时的进行，否则对女性身体健康影响很大，那子宫内膜异位症出血怎么
...[详细]
-
睡觉时我们每天必须要做的事情，只有睡眠充足了，我们才能够有足够的精力去工作，去学习。对小宝宝而言呢，小宝宝几乎每天都在睡觉，但是，又有多少爸爸妈妈知道，小宝宝每天的睡眠时间是多久才是最合适的呢？接下来
...[详细]
-
极限运动，现在不仅是受到一些年轻男生的喜爱，部份女生也爱好上这些极限运动。极限运动可以很好的挑战个人的体能，同时极限运动也是具有一定有危险性。那么对于女子极限运动哪些项目更加适合女性的体能呢？接下来我
...[详细]
-
说到女性疾病常见就是阴道炎、子宫糜烂，这都是女性很容易患有的疾病，这些疾病对女性身体健康影响很大，女性患有这些疾病后，要及时进行治疗，否则很容易引发各种疾病出现，同时对自身生育也是会有影响的，那何为子
...[详细]
-
有关于子宫内膜的厚度采取的一个女性，在受孕过程中是否可以进行健康的受孕，那么接下来的这篇文章是为大家介绍，很多时候再进行备孕检查的时候，大家遇到的一个问题，那么就是子宫内膜厚度，这非常影响着受孕的关键
...[详细]
-
我们都知道，刚出生的宝宝身体都比较弱，很容易生病，比如湿疹。湿疹是婴儿常见皮肤病的一种，很多妈妈都会被湿疹困扰，担心盲目用药会造成宝宝更大的身体负担。接下来恶，小编就来跟大家讲一讲有关宝宝一个月湿疹的
...[详细]
-
女人到了四十岁，就已经步入中年人的行列，中年人对我们来说是个快要步入老年的队伍了，身体各方面的机能都不如年轻的时候了，因为我们的身体是慢慢的老化的，一般成人后，身体达到一个峰值，但是如果说到了四十岁我
...[详细]
热点阅读
