虽然说给宝宝戒奶的涨奶时候出现胀奶是正常的，但是戒奶对于女性来讲这确实是一件痛苦的事情，所以建议女性朋友可以，涨奶再遇到这种问题的戒奶时候通过一些方法去帮助自己缓解，从而减少因为胀奶带来的涨奶痛苦。

断奶处理乳房胀的戒奶方法，是先用吸奶器吸出一部分乳汁，然后再用热毛巾热敷缓解胀痛。否则乳腺管被堵，会形成硬核更麻烦。不要担心用了吸奶器断奶断不掉。吸奶器吸奶不彻底，乳汁分泌会逐渐减少。注意断奶不要喝汤汤水水的食物，每天喝麦芽茶，大约一两周，乳汁就一点也没有了。不要打回奶针，我同事打了回奶针，乳房变得很平很平，后悔都来不及了

尽量不吃汤水 每天用热毛巾敷几次！ 坚持两三天就好了

一般胀奶的时候人们会选择通过热敷的方法缓解疼痛，还可以通过手挤方法挤出一部分的乳汁，这样的方法都可以在一定程度上缓解胀奶的疼痛，有的时候也可以通过吃一些回奶的食物，这些方法都可以有效的帮助女性解决这种问题。

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