老人减缓老花眼的方法
时间:2024-05-02 13:35:34 出处:休闲阅读（143）
老人减缓老花眼的老人老花方法
老花眼是许多中老年人常见的疾病。虽然我们不能阻止老花眼的减缓发生。但是老人老花还是能减缓老花眼的病情的加重。下面就给大家介绍相关的减缓方法供大家参考。
穴位按压法
每日晨醒后，老人老花闭眼以双手的减缓中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的老人老花鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的减缓攒竹穴，适当按压。老人老花每次5分钟，减缓能缓解眼肌疲劳。老人老花
冷水洗眼法
每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。减缓将眼睛浸泡在洁净的老人老花冷水中1到2分钟或用手泼水至眼周，再用毛巾擦干眼部，减缓然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。老人老花
运目活动法
利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，顺时针和逆时针循环旋转，改善眼肌血液循环，振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。具体做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。
定时远眺法
每天远眺1到2次，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，有助改善视力功能，调节眼肌。
热敷护眼法
洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。闲来无事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻捂1分钟。
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