红枣黑木耳红糖汤是功效一款养生汤品，主料是红枣黑木黑木耳和红枣，黑木耳可润肤，耳红防止皮肤老，糖汤黑木耳含铁丰富，常吃养血;黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。红枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。加入红糖，可以调养气血，调经和血，减少月经带来的疼痛。加瘦肉煮清汤，可以补中益气，软化角质，使皮肤越来越好。

所需材料：

新疆若羌红枣5-6个，若羌红枣是新疆最好吃的红走啊，肉厚实，比其他的红枣都清甜。

黑木耳一把，纯正的东北黑木耳泡发率很高，所以不用太多，一把下去就可以泡发比较多了。

红糖要根据放水量控制，每人两碗汤，放2/3砖就够了。

做法：

1、将黑木耳入温水浸泡半个小时以上，完全泡发后，择洗干净;将红枣浸泡一会，剪成小片，去核。

2、将黑木耳、红枣一同放入锅内，大火烧开后转小火煲30分钟，关火前15分钟加入红糖。

30分钟煮出来的汤汁比较清带一点稠，个人比较喜欢这个刚好的口感。喜欢稠一点的可以再煮多30分钟，那样就比较浓了。

以上是小编介绍的关于红枣黑木耳红糖汤的功效和这种汤的制作方法。大家有空的时候不妨试着做一次。这款汤女性喝了最好，不但能治疗脾胃虚弱症，还可以美容养颜，尤其黑木耳，它还能起到祛除雀斑的作用。另外对于月经不调的女生们也能起到调理的作用呢。

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