向日葵百科网向日葵百科网

中老年人的十大健康新标志

中老年人的十大健康新标志

长寿老人处于健康状态,中老志常具备以下生理特征:

眼有神,年人眼睛明亮,健康目光炯炯有神,新标反应灵敏,中老志无呆滞感觉,年人说明精气旺盛,健康大脑及脏腑功能良好。新标

牙齿坚,中老志肾主骨生髓,年人牙齿口腔健康,健康说明肾的新标功能就好。

声息和,中老志心气平和,年人呼吸平稳,健康每分钟呼吸16―20次,说明肺脏功能正常,抵抗力强。

形匀称、体重适中,是健康的基础。调查资料表明,90岁以上长寿老人中,无一例肥胖者。

腰腿灵,且心情舒畅,表现为肌肉、骨骼、四肢关节神经功能良好。

前门松,无淋漓不尽和阻滞之感,说明前列腺、泌尿生殖系统无恙。

后门紧,无溏便、便秘,肛门括约肌紧张度好,肛肠道无特殊病患。

脉形小(60-80/分),表现脉搏适中、血压不高、血管弹性好、心律整齐,说明动脉无明显粥样硬化及心脑血管疾病。

饮食稳,不挑食、偏食,无烟酒嗜好,注意营养卫生。

起居恒,按时起床入睡,睡眠质量良好。

赞(953)
未经允许不得转载:>向日葵百科网 » 中老年人的十大健康新标志