虽然月经是月经泳女性的生理现象，但在月经期间，刚完身体和生殖器官局部抵抗力会稍有下降，可游若不注意经期卫生，月经泳容易引起生殖器官甚至全身性疾病，刚完对日后的可游生育能力会带来不良的影响。因此，月经泳注意月经期自我保健是刚完十分重要的。

1、可游注意保暖、避免寒冷刺激：

如冷水浴、游泳、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

1.注意卫生、防止感染：月经期间，女性朋友应注意外生殖器的清洁、不宜盆浴，可以淋浴。防止上行感染，所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

4.避免过劳，不宜吃酸辣、生冷、酒类等刺激性食物，还应多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。

而在月经完全干净之后，是可以游泳的，但应该注意感染，因子宫内膜剥脱后形成创面还没有完全恢复。

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