一个是疗宫关元穴

关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。何利寒对阳气不足，用艾身体虚弱怕冷等症状比较有效，灸治具有培元固本、疗宫补益下焦的何利寒作用。

第二个部位在肚脐

又叫神阙穴，用艾是灸治人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。

第三个是气海穴

该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

第四个部位在背部命门穴

命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

另外也可按揉此穴，操作者可取仰卧位，将双手的手掌叠在一起(右手在上 ，左手在下 )放在小腹上，然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩，可每次按摩100圈 ，以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用。

在上面的文章里面我们介绍了什么是宫寒，我们知道宫寒是中医上面的说法，所以我们必须采用中医的治疗方法来对方宫寒才行，上文我们详细介绍了如何采用艾灸来治疗宫寒。

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