1、经肚保暖：女性痛经其实就是疼该宫寒的表现，宫寒会导致痛经、完月手脚冰冷等症状。经肚因此平时一定要做好小肚子的疼该保暖工作，可以经常用手揉搓腹部，完月或者使用热水袋敷的经肚方式来给小肚子保温，加速血液流动。疼该

2、完月卧床休息：在月经期间，经肚特别是疼该在痛经的时候，一定要注意多休息，保证充足的睡眠时间，禁止剧烈运动，以免造成自身体抗力下降而加重痛经。

3、饮食疗法：关于痛经饮食调理方面的方法也有不少，常用的是喝红糖水，或者喝乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、山楂酒、山楂葵子红糖汤、月季花茶、红花酒等等。

4、中医疗法：在中医上缓解痛经，一般可以采用吃中药，选用一些经期调血止痛的中药，或者进行针灸等方法，常选的穴位是三阴交等。

5、药物疗法：有不少方法可减轻原发性经痛的痛楚，如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用。

上面的内容就是来完月经肚子疼该怎么办这个问题的答案了，相信在看过之后大家都有了一定的了解了，有此类状况的朋友们不妨试一试上面的方法，不过如果疼痛比较严重的话，还是建议大家早日去医院进行治疗。