例假一个月两次属于月经不调，月经月经不调是月经妇科常见病。表现为月经周期或出血量的月经异常，或是月经月经前、经期时的月经腹痛及全身症状。病因可能是月经器质性质变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、月经高血压病、月经肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤等)均可引起月经失调。

1、情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

2、过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。

3、起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

所以呢，看到这里相信大家应该对月经时多时少这个问题应该有了一定的了解了吧，所以不必感到惊慌。多多注意自身的饮食问题还有注意保暖避免劳累才是解决这种问题的根本办法，没必要把自己的健康搭进去。

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