推迟“老花眼”的老花眼按摩法

老花眼是一种自然老化现象。

除年龄因素外，推迟生活中一些客观因素也容易加剧老花眼的摩法发生：远视眼比近视眼更早出现老花;从事近距离精细工作的人更早老花;某些药物，如长期使用胰岛素、老花眼抗抑郁药的推迟人，也易老花。摩法

其实，老花眼一些小技巧，推迟可以缓解老花眼的摩法症状，推迟老花眼的老花眼到来。

按摩法：

每日醒后，推迟闭眼以双手的摩法中指按太阳穴，无名指按眉毛中部鱼腰穴，老花眼小指对准眉毛内侧攒竹穴，推迟适当按压。摩法每次5分钟，能使眼肌解疲、眼睛明亮。

运目法：

利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，改善眼肌血液循环;同时每日早晚各远眺一次，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌。

热敷法：

洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，趁热熨贴在额部和眼眶部位，双眼轻闭，可改善眼部血液循环。

此外，平时看书、使用电脑的时间不可超过40分钟，每40分钟后便闭目养神;可以用枸杞子、草决明泡茶喝，起到清肝明目的功效。

(责任编辑：知识)