懂得健康配搭食物进食，女性是必知最天然的美容药方。《黄帝内经》提示：五脏健康，美搭配容颜才美，容食其中的女性奥妙就是美丽可以吃出来的，就看你会不会吃。必知

》》青色应肝，美搭配酸味入肝。容食

所以面色发青的女性人，不宜多服青色及味酸的必知食物。

》》赤色应心，美搭配苦味入心。容食

故而要想面色红润，女性可补以红色、必知味苦的美搭配食物。如西红柿、橘子、红苹果。

》》黄色应脾，甘味入脾。

所以容颜缺少明黄色的，可辅以黄色、味甘的食物。如胡萝卜、蛋黄一类。

》》白色应肺，辛味入肺。

故想肌肤美白，可常食白色、辛味的食物。如牛奶、豆浆一类。

》》黑色应肾，咸味入肾。

所以面黑者应少吃黑色及咸味食物。