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时间:2024-05-07 02:54:10 来源:网络整理 编辑:综合
我们都知道,夫妻拥有和谐的性生活,会让两个人感情更加的亲密,但是很多女性会发现自己,在生完孩子之后,阴道越来越松弛已经影响到性生活的快感,所以让很多的女性变得越来越自卑,那么下面我们就去分析一下,当女
建议每天早晚在空气清新的道松地方,深吸气后闭气。弛办同时如忍大、生完小便状收缩肛门,孩阴如此反复100次以上。道松当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。
而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了。而一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性,就应该到医院作阴道修补术了。
希望女性朋友能够明白,生完孩子之后在一段时间里,阴道会相对来讲变得比较松弛一些,但是如果你注重一些阴道紧缩的锻炼,那么是可以在一定程度上得到缓解的,而对于女性而言,性生活当中一定要注意保持自信。
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