您的当前位置:首页 > 焦点 > 中年女性阴道干涩 宜多吃粗粮 正文
时间:2024-05-10 08:58:01 来源:网络整理 编辑:焦点
对于很多中年女性来说,阴道干涩的症状常有发生。这是因为中年女性内分泌失调,会使女性体液分泌减少,此外,阴道炎也可能导致阴道干涩。饮食调理,是最简单易操作的办法,可以多吃些粗粮,比如带皮谷物。因为此类食
饮食调理,女性是阴道宜多最简单易操作的办法,可以多吃些粗粮,干涩比如带皮谷物。吃粗因为此类食物含有充足的中年维生素B2,能提高和改善女性皮肤状况,女性增加私处分泌物,阴道宜多保持湿度和润滑度,干涩常见的吃粗有黑米、玉米、小米、荞麦、黄豆、绿豆、红豆、马铃薯等。
一般每人每天吃50克左右的粗粮效果最好,也就是相当于四片荞麦面包或一碗燕麦粥的量。 经常喝薏米粥、薏米水也是不错的办法,将薏米泡软煮水喝,每天喝七到八杯。
需要注意的是,不要三餐都吃粗粮,一定要注意粗细搭配。另外患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡的女性,不要一次进食大量粗粮。
三岁宝宝便秘怎么办2024-05-10 08:40
桥本氏甲亢的饮食以及病情介绍2024-05-10 08:38
喝酒前吃解酒药有用吗2024-05-10 08:37
吃金桔嘴麻是怎么回事2024-05-10 08:13
幼儿小肠气的治疗方法2024-05-10 07:57
小儿麻痹症食疗方介绍2024-05-10 07:49
静脉血管硬化食疗方法有什么2024-05-10 07:14
常见的眼部疾病的食疗偏方有哪些2024-05-10 07:03
幼儿小肠气的治疗方法2024-05-10 06:44
食管神经鞘瘤是什么2024-05-10 06:32
婴儿发生高热惊厥该怎么处理2024-05-10 08:53
饮酒对精子的影响有哪些2024-05-10 08:35
过午不食便秘要怎么办2024-05-10 08:34
吃完饭胃不舒服的护理方法2024-05-10 08:18
小孩惊厥有哪些症状呢2024-05-10 08:07
热水袋烫伤有哪些2024-05-10 07:50
腰椎间盘突出五种食疗方2024-05-10 07:45
体检前喝酒行不行2024-05-10 07:00
宝宝学走路踮脚的改正方法2024-05-10 07:00
高血压的饮食指导有哪些呢2024-05-10 07:00