这样吃红枣补血效果好
时间:2024-05-11 00:00:35 来源:向日葵百科网
这样吃红枣补血效果好
这样吃红枣补血效果好
红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,样吃可以治疗胃寒、红枣好胃痛;加上桂圆,补血就成了补血、效果补气的样吃茶饮,特别适合教师、红枣好营业员等使用嗓子频率较高的补血人。如果再加上4—6粒的效果枸杞子,还能治疗便秘。样吃常喝红枣、红枣好桂圆、补血枸杞茶的效果女性朋友,皮肤可以变得白皙,样吃有较好的红枣好美容效果。但注意,补血枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆6—8粒就行了。每天早上上班后给自己泡1杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期坐在电脑前的工作狂。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
再给大家介绍一些红枣的滋补吃法。红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖烂,补血效果很好。红枣、红豆放入糯米里一起熬粥(先将红豆煮烂,再放入糯米、红枣一起煮),也是一道补血的佳肴。红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,专治腰膝酸软,长年吃还有养颜祛斑的作用。
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