时间:2024-05-10 08:53:56 来源:网络整理 编辑:休闲
肠胃不好我们建议大家平时应该尽量少吃对于肠胃有刺激性的食物,比如说一些生冷油腻,辛辣的食物都是对于胃肠道有很强刺激性的,建议在日常生活中应该尽少使用。而且我们在日常生活当中,也可以口服一些健脾消化的药
现代人由于快节奏的肠胃吃生活以及强大的工作压力,大部分人的不好胃都处于亚健康状态。很多人在饮食上不能控制自己,最近遇到好吃的肠胃吃就猛吃一顿,不合口味的不好就饿一顿,这样就易造成胃的最近蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的肠胃吃神经丛功能亢进,促进胃液的不好分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食。
本身患胃病的人应尽量做到定时进餐,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品,如面条、米粥、牛奶等,如果有条件,还可多吃点蜂蜜,因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
并且在这里我们要提醒大家在饮食过程当中应该注意饮食的卫生,吃饭的时候一定要慢一点,注意细嚼慢咽让食物得到充分的消化吸收,这样可以缓解食物在胃肠道中的消化负担,对于养胃有很好的效果。对于一些粗纤维较多的蔬菜,或者是咖啡浓茶类食物我们建议大家在短时间之内尽量少用,因为这些食物对于胃肠道也有不利影响。
宝宝学走路踮脚的改正方法2024-05-10 08:52
灵芝孢子油的功效与作用2024-05-10 08:37
益生菌牛奶的营养2024-05-10 08:09
腹泻吃苹果有用吗?2024-05-10 08:03
微量元素影响儿童健康2024-05-10 07:57
使身体保持营养均衡的食谱2024-05-10 07:53
枣肉圆肉枸杞粥有哪些功效2024-05-10 07:50
鸡肾的营养价值有哪些2024-05-10 07:49
微量元素影响儿童健康2024-05-10 07:47
野生苦丁茶的功效和作用2024-05-10 06:53
幼儿胃口差怎么办2024-05-10 08:20
鲜虫草花的功效与吃法2024-05-10 08:14
烤鸭的营养价值都有哪些呢2024-05-10 08:12
果醋的营养有哪些2024-05-10 07:49
婴儿嘴角发红相对治疗方法2024-05-10 07:34
白萝卜加冰糖的好处2024-05-10 07:11
土豆汁敷脸的好处2024-05-10 06:55
茉莉玫瑰花茶功效2024-05-10 06:32
早产儿护理体温和营养都很重要2024-05-10 06:19
人体六大营养素是什么2024-05-10 06:17