油炸排骨的做法和营养价值

营养价值：

1.补充蛋白质和脂肪酸

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的法和半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。价值

2.补钙

猪排骨除含蛋白质、油炸营养脂肪、排骨维生素外，法和还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

油炸排骨的做法

主料： 猪排骨(大排) 300克

辅料： 鸡蛋 65克 小麦面粉 75克 淀粉(豌豆) 50克

调料： 五香粉 2克 鲜味王 2克 黄酒 15克 白砂糖 15克 白酱油 60克 植物油 40克 各适量

油炸排骨的做法： 1.上浆：白面粉放大汤碗内，加干淀粉、白糖、白酱油、绍酒、鲜味王、清水50克左右，磕入鸡蛋搅拌均匀上劲，放入排骨块上下翻动，使均匀的粘上薄将。静置半30分钟备用。

2.初炸：炒锅放旺火上，下熟清油烧热，将粘上糊浆的排骨肉块理平，分散投入，炸1分钟左右，视微黄时，捞出。

3.复炸：稍冷，用刀跟部将排骨肉块均匀地斩二三刀，使更易氽透入味，然后再放入热油内炸2分钟，炸至排骨肉块色泽棕红，香味溢出即可捞出。

上文我们为大家详细的介绍了油炸排骨的做法和营养价值，大家可以在此的基础上发挥自己的想象力，加以各种酱料沾制食用。一盘香香脆脆的油炸排骨一定可以博得一家人的喜欢的。