副作用

蕨菜中含有一种名为“PT”的副作有害物质，含量极微。适合所以蕨菜的吃蕨菜蕨菜嫩叶采来后，最好用盐腌渍两次，副作把绝大部分“PT”破坏掉，适合就无害了。吃蕨菜蕨菜蕨类还含有过敏物质，副作多吃会引起头晕

禁忌人群

脾胃虚寒者慎用蕨菜(脱水)。适合

美味的吃蕨菜蕨菜食物能够让我们心情变得很好，也能够让我们的副作味觉得到满足，但是想要身体健康我们一定要做好搭配才可以，了解了哪些人不适合吃蕨菜以后，我们就能够更好的去选择适合自己的食物了。

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